Autentycznie Wyrażam Siebie! WARSZTATY

✨ WARSZTAT ROZWOJOWY

Autentycznie Wyrażam Siebie!

Od lęku do wolności swobodnej komunikacji i wyrażania swojej osobowości!

Czy czujesz, że często ukrywasz prawdziwego siebie, żeby dopasować się do oczekiwań innych?
Masz w sobie głos, który cichnie, zanim zdążysz powiedzieć to, co naprawdę myślisz lub czujesz?

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli jesteś gotowa/y zrzucić maski, wyjść z cienia i zacząć żyć i mówić zgodnie ze sobą – z odwagą, lekkością i prawdą.

🔥 DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT?

Dla osób, które:

• mają trudność z wyrażaniem swoich potrzeb, granic i emocji,
• często rezygnują z siebie, żeby nie „zawieść” innych,
• boją się oceny, odrzucenia, konfliktu,
• pragną prawdziwych relacji – opartych na szczerości i wzajemnym szacunku,
• chcą poczuć swoją wartość i głos.

🌿 CO CI DA TEN WARSZTAT?

✅ Nauczysz się rozpoznawać, kiedy działasz z lęku, a kiedy z autentyczności
✅ Zaczniesz mówić swoim głosem – wyrażać siebie bez poczucia winy i wstydu
✅ Uwolnisz emocje, które tłumiły Twoją ekspresję
✅ Doświadczysz wewnętrznego poczucia wolności i siły
✅ Zyskasz odwagę, by być sobą – bez przepraszania za to

🌀 PROGRAM WARSZTATU

1. Gdzie i kiedy przestałam/em być sobą? – źródła tłumienia ekspresji
2. Ciało jako kompas autentyczności – praca z intuicją i odczuwaniem
3. Zgoda na siebie – uzdrawianie wstydu i lęku przed oceną
4. Mój głos, moje granice – ćwiczenia ekspresji i komunikacji
5. Praktyka prawdy – świadome wyrażanie siebie w relacjach
6. Integracja i rytuał – zamknięcie procesu, ugruntowanie zmiany

💫 METODY PRACY:

• procesy wewnętrzne i medytacje prowadzone
• ćwiczenia oddechowe i praca z ciałem
• techniki pracy z podświadomością
• ekspresja głosu i emocji
• przestrzeń do dzielenia się i bycia widzianym

📍 SZCZEGÓŁY ORGANIZACYJNE:

📅 Data: [16.06.2025]
🕓 Czas trwania: [2-3h]
📍 Miejsce: [online – ZOOM]
💸 Inwestycja: [121zł]
📩 Zapisy: [https://kursy.agnieszkawozniczka.pl/niedzielne-uwalnianie-autentycznie-wyrazam-siebie/]